Sauna

Harini nak cerita mengenai sauna...siapa dah pernah rasa sila angkat tangan...jom baca kat bawah ni

Bersauna selama 15 minit mampu ●Membakar 400-600 kalori. 

●Aerobik selama 30 minit membakar 400 kalori.

 ●Berbasikal selama 30 minit membakar 250-500 kalori.

 ●Joging selama 30 minit membakar 300 kalori.

●Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori. 

Mandian wap sauna selama 15 hingga 20 minit setiap kali dengan kekerapan 3 kali seminggu sudah memadai. Anda akan merasai kesegarannya setiap kali anda melakukan mandian. 

●●Minum air yang secukupnya sebelum dan selepas penggunaan herba sauna dan anda disarankan memakan buah-buahan selepas penggunaan.

 ●●Melakukan sauna ketika kekenyangan tidak di galakkan, memandangkan badan kita pada ketika yang sama juga menggunakan banyak tenaga untuk sistem penghadaman.

Kelebihan Mandi Sauna 😍😍 

♡♡Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin. 

♡♡Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar. 

♡♡Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminum, cadminum, lead dan merkuri.

♡♡Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi dan sengal tulang.

 ♡♡Meningkatkan sistem kardiovaskular

 ♡♡Menghilangkan tekanan dan perehatan otot. 

♡♡Melancarkan peredaran darah dan meningkatkan penghasilan sel darah putih. 

♡♡Meningkatkan sistem imunisasi badan.

 ♡♡Mengurangkan prostate bengkak pada lelaki. 

♡♡Meningkatkan tahap metabolisme.

Untuk temujaji sauna di #afiatspa boleh hubungi 0125220145