Harini nak cerita mengenai sauna...siapa dah pernah rasa sila angkat tangan...jom baca kat bawah ni
Bersauna selama 15 minit mampu ●Membakar 400-600 kalori.
●Aerobik selama 30 minit membakar 400 kalori.
●Berbasikal selama 30 minit membakar 250-500 kalori.
●Joging selama 30 minit membakar 300 kalori.
●Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori.
Mandian wap sauna selama 15 hingga 20 minit setiap kali dengan kekerapan 3 kali seminggu sudah memadai. Anda akan merasai kesegarannya setiap kali anda melakukan mandian.
●●Minum air yang secukupnya sebelum dan selepas penggunaan herba sauna dan anda disarankan memakan buah-buahan selepas penggunaan.
●●Melakukan sauna ketika kekenyangan tidak di galakkan, memandangkan badan kita pada ketika yang sama juga menggunakan banyak tenaga untuk sistem penghadaman.
Kelebihan Mandi Sauna 😍😍
♡♡Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin.
♡♡Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
♡♡Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminum, cadminum, lead dan merkuri.
♡♡Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi dan sengal tulang.
♡♡Meningkatkan sistem kardiovaskular
♡♡Menghilangkan tekanan dan perehatan otot.
♡♡Melancarkan peredaran darah dan meningkatkan penghasilan sel darah putih.
♡♡Meningkatkan sistem imunisasi badan.
♡♡Mengurangkan prostate bengkak pada lelaki.
♡♡Meningkatkan tahap metabolisme.
Untuk temujaji sauna di #afiatspa boleh hubungi 0125220145